Bolest hlavy

Různými druhy a různou intenzitou bolestí hlavy trpí 99 % žen a 93 % mužů. Migréna postihuje až 3x častěji ženy než muže.

Proč hlava bolí?

Příčin vzniku bolesti hlavy je celá řada. Někdy se dokonce příčina ani nezjistí. Někdy je naopak spojená s větším problémem a signalizuje žádost organismu o pomoc.

• Velmi častou příčinou bolesti hlavy je nedodržení pitného režimu.
• Mezi další příčiny patří špatná poloha při sezení před počítačem či problémy s krční páteří a svaly v oblasti šíje.
• Bolesti hlavy často vyvolává také stres, deprese nebo vysoký krevní tlak.

Hořčík pro bolavou hlavu

„Podle nedávno zveřejněných amerických studií má asi polovina lidí, kteří trpí migrénou nebo úpornými bolestmi hlavy, nízkou hladinu hořčíku," říká Pavel Suchánek z IKEM. "Zvýšené dávky tohoto minerálu například v tabletách, ale nejen v nich, snižují během několika týdnů jak intenzitu těchto potíží, tak i jejich počet."
Řada žen pociťuje migrény také před a během svého menstruačního cyklu. Některé studie prokázaly, že právě v tomto období výrazně klesá hladina hořčíku v ženském těle.

Hořčík dokáže podporovat správný tok krve v krevním řečišti a uvolňovat stažené svaly. Tím významně pomáhá bolestem hlavy předcházet nebo je zmírňovat.