logo Magnesia

Úvod

Ptejte se odborníků

Na vaše dotazy odpovídají

MUDr. Bohumil Ždichynec, CSc.
Odborný lékař, vědecký pracovník

Prof. MUDr. Zdeněk Zadák, CSc.
Specialista v oblasti klinické výživy, vedoucí centra pro výzkum a vývoj FN Hradec Králové

Jak často pít Magnesii? Denně Co vám to přinese?

Kolik Magnesie denně? 1-2 lahve Dá se hořčíkem předávkovat?

Mohou děti pít Magnesii? Ano, přiměřeně Kolik minerálek a v jakém věku?

Onemocnění ledvin? Poraďte se s lékařem Více o hořčíku a ledvinách

Jsem diabetik Hořčík vám pomůže! Jak působí hořčík na diabetiky?

Sport a Magnesia? Správná kombinace Jak při sportu doplnit hořčík?

Kontaktujte nás

  • Minerální vodu Magnesia můžete pít každý den.

    Magnesia má značný obsah pro tělo nepostradatelného hořčíku, ale celkově je pouze středně mineralizovaná, s nízkým množstvím sodíku. Nezatěžuje tak tělo přebytečnou solí a dodává jen tolik minerálů, kolik je váš organismus schopen přijmout. Zejména pokud trpíte nadváhou, vysokým krevním tlakem nebo srdečními obtížemi, měli byste se vyhnout příjmu většího množství sodíku.

  • Doporučená denní dávka hořčíku – nejméně 300 mg.

    Nebojte se, hořčíkem se nemůžete předávkovat. Zdravé tělo ho vstřebává jen tolik, kolik skutečně potřebuje, a zbytek bezpečně vyloučí. Ale pozor, třeba při zvýšeném pocení se vylučuje až o 25 % více hořčíku než obvykle!

    Na druhou stranu hořčíku snadno můžete mít nedostatek. Doporučená denní dávka hořčíku je u nás stanovena na 300 mg. Podle nových výzkumů je ale tato hodnota pro většinu osob příliš nízká, zejména kvůli změnám životního stylu. Pokud chcete mít jistotu, vypijte denně 1-2 lahve Magnesie.

  • Minerály dětem doplňujte, ale s mírou.

    Do deseti let věku by děti měly pít jen malé množství minerálních vod – ne více než přibližně sklenici denně. Záleží ale na jejich zdravotním stavu a psychické a fyzické zátěži. Děti od patnácti let pak mohou minerální vody pít podle chuti, zejména sportovcům dodají potřebné dávky minerálů.

  • V případě onemocnění ledvin se poraďte s lékařem.

    Při těžké poruše ledvin, výrazném omezení ledvinových funkcí nebo při léčbě umělou ledvinou mohou vznikat problémy s vylučováním hořčíku z těla. Proto vám lékař může doporučit omezení příjmu hořčíku, včetně pití minerálních vod s jeho vysokým obsahem.

  • Hořčík je pro diabetiky velmi prospěšný, protože pomáhá v organismu zpracovat cukry a je přítomen i při tvorbě inzulínu. Navíc při pravidelném a dostatečném příjmu pomáhá hořčík účinně předcházet některým diabetickým komplikacím (postižení nervů a oční sítnice, selhání ledvin). Přesto právě při těžkém průběhu cukrovky často pacienti trpí jeho nedostatkem. Hořčík také snižuje riziko vzniku tzv. stařecké cukrovky (diabetes typu 2).

  • Hořčík se podílí na tvorbě energie v organismu, což je vlastnost pro aktivní jedince skutečně nepostradatelná. Navíc pomáhá udržovat pružné svaly a předcházet křečím. Proto sportovcům doporučujeme především neperlivou verzi Magnesie, která kromě hořčíku dodá organismu také nezbytnou hydrataci.

Kontaktujte nás
pijtezdravouvodu.cz
KUPTE ONLINE E-shop Zaperli.cz Kosik.cz Rohlik.cz TESCO

Za účelem optimalizace a analýzy provozu této webové stránky využíváme soubory cookie. Cookies sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby. Součástí informací získaných společností Karlovarské minerální vody, a.s. z cookies nejsou žádné osobní údaje. Dalším setrváním na této webové stránce dáváte souhlas s užitím těchto informací.