Magnesium zlepšuje paměť xxx
Magnezium zlepšuje učení a paměť.
Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium.
Inna Slutsky, Nashat Abumaria
Neuron, Jan. 28, 2010
Dieta má zřejmě významný vliv i na kognitivní funkce. Poznání dietních faktorů s potenciálně pozitivním vlivem na synaptická spojení může pomoci zlepšit učení a paměť a také zpomalit ztrátu funkce neuronů ve stáří. Magnezium je esenciálním prvkem pro funkci mnoha tkání, včetně mozku. Přitom v důsledku průmyslového zpracování potravin je v dietě v industriálně rozvinutých zemích magnézia v dietě nedostatek.
Autoři citované práce, která našla značný ohlas ve světovém tisku, v dřívějších studiích ověřili, že magnézium zlepšuje synaptickou plasticitu v tkáňových kulturách mozkových buněk. Dalším logickým krokem tedy bylo zkoumání, zda zvýšená hladina magnezia v mozku dokáže zlepšit kognitivní funkce v animálním experimentu. Vzhledem k tomu, že je obtížné zvýšit hladinu magnézia v mozku tradiční orální supplementací, autoři vyvinuli novou sloučeninu s obsahem magnezia - magnezium – L threonat (MgT), Jedná se o preparát s chemickým vzorcem Mg(C4H7O5)2. Tato substance může významně zvýšit obsah mozkového magnézia při perorálním podávání. Prostupuje totiž snadno hematoencefalickou bariérou a inhibuje influx Ca do mozkových buněk. Tato substance byla podávána krysám různého věku a autoři sledovali změny jejich chování i histologické buněčné obrazy v částech mozku spojovaných s paměťovými funkcemi.
Ve studii byly dvě skupiny krys s normálním dietním příjmem magnézia v potravě. První dostávala MgT, zatímco skupina kontrolní jen normální dietu. Behaviorální testy ukázaly, že schopnost učení a krátkodobá i dlouhodobá paměť byly významně zlepšeny v medikované skupině, Histologické preparáty ukázaly zmnožení synaptických neuronálních spojení ve hippocampu, které korelovaly se zlepšením paměti. Příznivý účinek byl pozorovatelný u mladých i starších zvířat.
Klinický význam: Magnezium L – threonat nyní vstoupí do humánních studií. Autoři, ve světle poznatků, že v civilizovaných zemích je relativní nedostatek magnezia v potravě, doporučují prozatím alespoň supplementaci s přírodních zdrojů, zejména z listové zeleniny, brokolice, mandlí a ovoce.