Srdce

O srdci se říká, že je to jeden z nejcennějších orgánů, který máme. A není se čemu divit, pracuje celý život bez ustání, i když v noci spíme. Je to orgán života i lásky. Přesto se o něj velmi málo staráme. V České republice se poruchy srdce a krevního oběhu podílejí až na 50 % úmrtí. A přitom jim lze tak snadno předcházet.

Co se v našem srdci děje?

Jednou z příčin srdečních onemocnění je již výše zmíněná nezdravá životospráva. Podílí se na ní především:

• nezdravá strava bohatá na jednoduché cukry a nasycené tuky, příp. škodlivý LDL cholesterol
• nedostatek sportu spojený s obezitou

• kouření
• sedavé zaměstnání s nedostatkem pohybu
• vysoký krevní tlak apod.

Jinou příčinou aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění může být zvýšení hladiny homocysteinu v plazmě. Tento mechanismus vzniku kardiovaskulárních chorob však není všeobecně přijímán jako zásadní. Vysoká hladina homocysteinu v plazmě ale může být jedním z faktorů, který přispívá ke kornatění stěn cév a ztrátě jejich pružnosti.

Hořčík srdci prospívá

Studií o prospěšnosti magnesia na lidské srdce a cévní systém najdeme mnoho. Jejich výsledky mluví o tom, že lidé, kteří přijímají nedostatečné množství hořčíku jsou s větší pravděpodobností vystaveni riziku infarktu, vysokého krevního tlaku či srdečním arytmiím.
Existují studie, které prokazují příznivé účinky pití tvrdé pitné vody na srdce a ukazují, že čím je voda tvrdší, tím nižší je riziko náhlého úmrtí způsobeného srdečními chorobami. Tvrdost vody pak spojují především se dvěma minerály – vápníkem a hořčíkem.