Těhotenství

Ženské tělo prochází v období těhotenství značnými změnami. Kromě změn viditelných, kdy roste bříško, zvětšuje se děloha apod. jsou to i změny skryté. Jednou z nejvýznamnějších je zvýšená potřeba některých vitamínů a minerálů, které napomáhají úspěšnému průběhu těhotenství. Těm zcela jistě dominuje hořčík, jehož potřeba se v těhotenství zvyšuje až třikrát.

Proč je hořčík v těhotenství důležitý?

Hořčík je důležitý pro zdárný růst plodu a kostry dítěte. Účastní se také značného množství metabolických dějů, které v těhotenství probíhají a které vykazují zvýšenou intenzitu. Hořčík také pomáhá předcházet křečím nebo zácpě, které některá těhotenství hojně provázejí.

Nepostradatelnost hořčíku pro ženské tělo v době těhotenství popsala celá řada světových studií. Hořčík může pomoci:

• zabraňovat předčasnému porodu
• předcházet některým poruchám plodu
• zabraňovat narození dětí s velmi nízkou porodní váhou
• uvolňovat svaly a pomáhat tak předcházet tvrdnutí břicha a křečím
• ulevit od nepříjemné zácpy spojené s těhotenstvím

O tom, že hořčík je nepostradatelný nejen pro matku, ale i pro dítě svědčí vysoké koncentrace hořčíku v mateřském mléce. Prvních pět dní produkují mléčné žlázy mateřské mléko s koncentrací hořčíku až 42 mg/l, postupně dochází ke snižování na 35 mg/l.