Zeptejte se odborníka

Jaké je PH Magnesie? hledám alkalickou minerálku

Magnesia perlivá je kyselá, má pH okolo 6, Magnesia neperlivá je na pomezí mezi kyselou a zásaditou, spíše mírně kyselá s pH okolo 6,5 - 7.

18.10.2011 14:35 otto

Dobrý den, je mi 19 let a mám problémy s erekcí. Mohla by mi pomoci minerální voda Magnesia?

Hořčík je důležitý vasodilatátor- roztahuje cévy. Dostatečný obsah hořčíku v krevní plasmě snižuje napětí tepének a kavernózní tělesa se rychleji a lépe naplní krví, což podporuje erekci. Klesne cévní odpor v obvodových tkáních, což umožňuje zvýšení srdečního výdeje. Hořčík též brání srážení krve, působí proti vzniku srdeční arytmie, brzdí shlukování srdečních destiček. Působí preventivně proti kornatění cév. Nedostatek hořčíku vede rychlé únavě, častým bolestem hlavy, potížím v soustředění. Dlouhodobý nedostatek hořčíku vyvolává řadu poruch, například- vedle jiných příznaků- i nedostatečný sexuální zájem (sníženou apetenci k sexu). Hořčík obsažený v dostatečném množství v minerální vodě sice není afrodisiakum, ale může kladně spolupůsobit jako součást zdravé životosprávy. Hořčík má v těle řadu důležitých funkcí. Umožňuje aktivitu asi tří set enzymů, čímž ovlivňuje látkovou výměnu v buňkách, hlavně svalových a nervových. Uvolňuje napětí, má zklidňující účinky.

12.10.2011 15:16 Jindřich

Dobrý den, mám dotaz. Je to dva roky co se u mě projevila neurogení tetánie (deficit Mg). Krom nějakých vyšetření jsem celou dobu v pohodě, užívám Magnosolov a cca 3x do roka chodím na injekce magnezia. Poslední dobou se mi však stává, že je mi nevolno, bolí mě nohy, jakoby lehce rozmlžené vidění atd. Chci se zeptat jestli to může být projev deficitu nebo naopak nadbytku Mg v těle? Děkuji mnohokrát za Vaší odpověď.

Potřeba hořčíku u dospělého činí přibližně 400 - 600 mg (asi 10 - 20 mmol). Doporučovaná střední denní dávka činí 0,185 mmol na kg tělesné hmotnosti. U chronických a těžkých akutních deplecí hořčíku je možno denní dávku ke krytí deficitu zvýšit na 0,375 mmol na kg tělesné hmotnosti, pokud se neobjeví nežádoucí účinky. Nadbytek hořčíku může způsobit průjem a nevolnost; snižuje krevní tlak, může být příčinou závratí. Předávkování hořčíkem je však velmi vzácné, protože jeho vstřebávání klesá, když stoupá příjem, a ledviny většinou dokážou nadbytečné množství vyloučit. Závažnější vedlejší účinky jako svalová slabost, letargie, zmatenost a dýchací obtíže se mohou vyvinout, nedokáže-li organismus vysoké dávky hořčíku zpracovat. Zvýšené opatrnosti je třeba u těžší poruchy funkce ledvin a u dehydratace. V případě těžké ledvinové nedostatečnosti (tzn. pokles funkce pod 10 - 5 % normy, což odpovídá glomerulární filtraci 5 - 10 ml/min.) je třeba zohlednit nejen obsah hořčíku, ale také množství kalia v preparátu. Je zapotřebí provádět pravidelné kontroly.Sérová hladina se obvykle nezvyšuje nad hodnotu 1,3 mmol hořčíku na litr.Zvýšená únavnost v případě použití vysokých dávek může svědčit pro zvýšenou hladinu hořčíku v séru. V tomto případě je vedle laboratorní kontroly sérové hladiny hořčíku v krvi nutno preparát vysadit nebo snížit dávku. Poslední uvedené opatření platí také v případě rozvoje průjmů. Léčba intoxikace (velmi akutní stav): Injekce s kalciem iv. (např. 10 - 20 ml 10% Calciumglukonatu). Popsané obtíže hrozí někdy při nevhodně podávaných lékových forem hořčíku. Lépe je dbát o pravidelní denní konzum optimálních dávek hořčíku v přirozené formě v potravě- listovou zeleninou a pravidelným pitím minerálních vod s vyšším obsahem hořčíku, při nižším obsahu sodíku (např.vypití 1500 ml Magnesie denně představuje optimum dávky). Z celkového množství hořčíku v těle (asi 25 g) je přibližně jedna polovina uložena v kostech, druhá polovina je uvnitř buněk. Jen 1 % se nachází v séru. Normální hladina Mg v séru se pohybuje mezi 0,75 a 1,1 mmol/l (to odpovídá 1,5 - 2,2 mval/l, popř. 1,8 - 2,64 mg / 100 ml); asi 60 % z tohoto množství se nachází ve formě volných iontů.

12.10.2011 09:17 Petr

Dobrý den, zaslechla jsem, že je Magnesia vhodná na soustředění a lépe se s ní učí. Je to pravda?.. i kdyby nebyla budu ji pít pravidelně protože věčná únava, křeče v nohou, a extrémní padání vlasů mě pořád provází, jenom jsem do dnes nevěděla že je to nedostatkem hořčíku. Děkuji

Nedostatek hořčíku, který je dnes v důsledku konzumace rafinovaných potravin častý, lze v potravě doplňovat pitím značkových přírodních minerálních vod v rámci doporučeného pitného režimu. Intenzivní doplňování hořčíku je zapotřebí zejména sportovcům, ženám s bolestivou menstruací (dysmenoreou) a těhotným. Hořčík v přírodní formě obsažený kupř.v minerální vodě Magnesia působí příznivě také na psychiku, například pomáhá odbourat stres, úzkost, depresi, bolest hlavy migrenosního typu. Nedostatek tekutin a nevhodné složení nápojů působí nepříznivě na řadu orgánových systémů v těle- např.soustavu oběhovou a vylučovací. Hořčík zklidňuje útrobní (vegetativní) nervový systém, a to sympatický, i parasympatický, reguluje svalovou a nervovou nerovnováhu. Je nezbytný pro správnou činnost nervů a svalů, kladně ovlivňuje činnost střev, žlučníku a močového měchýře. Iont hořčíku řídí hladinu cholesterolu. Je proto velice potřebný při srdečních chorobách. Hořčík pomáhá odeznít pocitům úzkosti a snižuje negativní vliv stresových situací. Pomáhá také předcházet cévním a svalovým křečím. Uvolňuje napětí- a tím i křeče ve svalstvu, přímo i nepřímo působí relaxačně i na oběhový systém. Současný relativní nedostatek hořčíku v potravě moderního člověka souvisí s velkým podílem rafinovaných potravin ve stravě (cukru, tuku, bílé mouky), nadkonzumem bílkovin (masa a mléčných výrobků), velkým podílem vařené zeleniny na úkor syrové zeleniny. Nedoporučuji jíst tučná jídla - tuk váže ve střevech hořčík a tím brání jeho vstřebání do krve. Mezi nejčastější projevy nedostatku hořčíku patří rychlá unavitelnost, problémy s koncentrací paměti, nespavost a náchylnost k depresím, bušení srdce, třes víček, svalové křeče, padání vlasů, lámavé nehty a vlasy aj.

01.10.2011 16:18 Iveta

Dobrý den, trpím vysokým tlakem. A moje babička, když žila, mi řikala, že mi pomuže hořčík, tak se chci zeptat, jestli to nebyla jen povídačka. Předem děkuji za odpověd.

Ke zvýšení krevního tlaku dochází v důsledku stažení- kontrakce sítě drobných cév, jimiž proudí tepenná (okysličená) krev. Průsvit těchto cév je regulován buňkami hladkého svalstva v jejich stěně. Hořčík aktivuje membránové iontové kanály, které jsou odpovědné za uvolnění hladkého svalstva cév. Důsledkem podání hořčíku je otevření těchto buněčných kanálů. Tím dochází k uvolnění napětí hladkého svalstva drobných tepének a následnému snížení krevního tlaku. Nedostatek hořčíku zvyšuje riziko cévních křečí (spasmů) a podporuje vznik srdečních arytmií. Byl nalezen nižší obsah hořčíku v nepostižených tkáních srdečního svalu u lidí, kteří náhle zemřeli na ischemickou chorobu srdeční ve srovnání s lidmi zemřelými na jiné příčiny. Příznaky nedostatku hořčíku v těle jsou mnohotvárné a týkají se poruch nervových, psychických, svalových, cévních a srdečních. Příčiny nedostatku hořčíku jsou různé a vzájemně se potencují. Nesprávnou agrotechnikou došlo k poklesu obsahu hořčíku v zemědělských půdách; k velkým ztrátám hořčíku dochází při průmyslové výrobě potravin, při přípravě pokrmů, nesprávné skladbě potravy, pití měkké či upravené vody. Dále také v důsledku nadměrné konzumace někerých léků, vlivem civilizačního stresu, ale i následkem nadměrné fyzické zátěže při nedostatečném příjmu tohoto prvku. Organizmus se do značné míry dovede nedostatku hořčíku v potravě přizpůsobit. Dokáže hořčík deponovovat a v případě nedostatku s ním šetrně hospodařit. Za určitou hranicí nedostatku hořčíku však ohrožujeme své zdraví. Průměrný přísun hořčíku v potravě nemusí odpovídat denní potřebě, která činí 5-6 mg na jeden kilogram tělesné hmoty. Hořčík je proto vhodné doplňovat raději přirozeně denním pitím středně mineralizovaných minerálních vod s dostatkem hořčíku (Magnesia), konzumací listové zeleniny a celozrnných potravin.

01.10.2011 02:40 Martin

Dobrý den mám dotaz na jazyku z boku na levé straně se mi delají černé tečky a mají tendenci se zvětšovat můžete mi poradit co stím.Děkuji

Černé, zvětšující se tečky v této oblasti by mohly nasvědčovat funkčním poruchách orgánů trávicího traktu, nejčastěji žlučníku, slinivky břišní, spojených s dehydratací organizmu, acidózou (zvýšením kyselé reakce krve). Bylo by vhodné ve stravě zvýšit příjem zeleniny a luštěnin, přidávat vitamin B a zejména B1 a B2 v tabletách. Postižená místa na jazyku potírejte citrovital dentálním gelem a citrovital kapky můžete zároveň používat vnitřně a ve zředěné formě k výplachům úst. V pitném režimu středně mineralizované minerální vody s dostatkem hořčíku.

22.09.2011 14:28 Marie

Dobrý den, dnes jsem si zakoupila v lékarne hořčík 375mg +vitamín B6 a na krabičce je napsáno,že nemůžou kojící ženy??ja ještě stále kojím,sice né plně ,ale ránoé a večer někdy i odpoledne jinak dcera normálně papa..Prosím můžu hořčík užívat nebo néé??Děkuji za odpověd jana :-)

Doporučení pro kojící matky napsané na krabičce se zřejmě vztahuje k obsahu vitaminu B6. Vitamin B6 prochází placentou těhotné ženy. Vzhledem k nedostatečným údajům o maximálních denních dávkách vitaminu B6 v těhotenství se obecně doporučuje používat nižší dávkování. Jednotlivé složky ve Vámi uváděném přípravku – tj.vitamin B6 a hořčík jsou považovány za slučitelné s kojením. Poněvadž však chybí dostatečné údaje o maximálních denních dávkách vitaminu B6 během kojení, jaksi z opatrnosti se doporučuje podávat kojícím matkám maximálně 20 mg vitamínu B6 na 1 den. Poněkud jiná situace nastává, pokud by šlo o samotný hořčík. Tento minerál je důležitý především pro zdravý průběh těhotenství, protože zamezuje předčasným stahům děložního svalstva a křečím v lýtkových svalech. Celkový doporučený denní příjem hořčíku pro těhotné a kojící ženy je 320 mg denně. Při velkém nedostatku hořčíku může dojít k těhotenské hypertenzi s dalšími průvodními zdravotními obtížemi (otoky) -tzv. preeklampsii. Výrazně snížení obsahu hořčíku bývá nejčastěji mezi 24. - 30. týdnem těhotenství. Doporučené denní dávky hořčíku v těhotenství jsou 250 mg, v době kojení činí dokonce 320 mg. Tak jsou míněny v podstatě dávky na dolní hranici. Dospělá žena by měla přijímat 300-350 mg hořčíku denně. V období těhotenství se potřeba hořčíku zvyšuje, o 15-20%, tj. na 360-420 mg denně. V době kojení až o 25%, tj.na 375-440 mg denně. V potravě je hojně hořčík obsažen například v listové zelenině, celozrnných obilninách, ořeších a fazolích. Nedostatek hořčíku si tělo kompenzuje zásobami, které odebírá z tělesných deposit, mj. z kostí. Dostatek tekutin je důležitý nejen pro hydrataci těla, ale i pro tvorbu mateřského mléka. Z podaného hořčíku potravou se u dospělého jedince vstřebá pouze malá část - přibližně 25%. Proto je vhodné dodávat hořčík také ve formě vhodné minerální vody. Přírodní minerální voda Magnesia je středně mineralizovaná uhličitanová hořečnatá studená kyselka. Její zvláštností je zcela unikátní chemické složení, kde dominantním kationtem je hořčík. Magnesia obsahuje: 179 mg hořčíku na 1 litr minerální vody a pouze 5,06 mg sodíku/ na 1 litr- což je důležité v prevenci hypertenze a otoků.

19.09.2011 23:28 jana

Dobrý den, už pár měsíců mě bolí svaly, a občas mívám křeče. Možná mám hodně kyseliny mléčné. Pomohlo by mi pití Magnesie? Užívám Nitromint, Lozap, Egilok a Anopyrin. Děkuji.

Příčiny bolestí svalů a svalových křečí jsou různé, od banálních po závažnější onemocnění. Mohou být např.z přetrénování- u sportovců. Často svalové křeče odezní samy nebo za pomoci jednoduchých postupů (více tekutin, klid, masáž, cvičení). Ve Vašem případě by se na vzniku svalových křečí mohly spolupodílet některé léky, jenž užíváte- a to konkrétně Lozap a Egilok, které tyto obtíže, byť zřídka, vyvolávají. Podávání hořčíku každopádně je zde vhodné. Nejčastějším příznakem nedostatku hořčíku jsou- vedle únavy a psychické vyčerpanosti, rovněž bolesti svalů a svalové křeče, obvykle začínající nejprve v lýtkách. Hořčík se totiž spolupodílí na přenosu informací z obvodových nervových zakončení na svalstvo. Mechanizmus působení hořčíku v těle spočívá v tom, že pomáhá štěpit buněčnou nukleovou kyselinu adenosintrifosfát (ATP) na adenosindifosfát (ADP), což je základní energetická chemická reakce, bez níž se neobejde svalový pohyb. Hořčík uvolňuje svaly, je proto vhodným doplňkem při sportování i sportovních poraněních, pozátěžové i chronické únavě a bolesti šlach a svalových úponů ( fibromyalgii). Současnou příčinou jeho relativního nedostatku je dnes především jednostranná výživa. Moderní člověk konzumuje velké množství kofeinu, čaje a coly a v důsledku toho tělo vylučuje zvýšenou měrou hořčík v moči. Hořčík se rovněž rychle spotřebovává při častých stresových situacích, o které v dnešním světě nebývá nouze. Denní potřeba je minimálně okolo 0,25 gramů u dětí; u dospělých, starších lidí a těhotných žen 0,5 – 1 gram denně. Tělo není schopno hořčík samo produkovat, proto je důležitý každodenní přísun této látky v potravě. Zelená zelenina, zejména listová, dodává v potravě nejvíce hořčíku. Pomáhá zároveň pravidelné pití minerálních vod s dostatkem hořčíku, např. Magnesia ( svalová tíha a křeče mohou souviset nejen s nedostatkem hořčíku, ale i s dehydratací).

10.09.2011 08:47 Jarmila

Dobrý deň.Som dlhodobo chorý na srdce.V r.1985 infarkt,ischemická choroba, v r.2000, 3 baipassy, v r.2009 voperovaný Defibrilátor kvôli komorovej tachykardii. Po neikoľkonásobných výbojoch. V januári r.2010 urobená ablácia.Odvtedy bez výbojov. Ostal však strach, úskosť, nervozita a hlavne búšenie srdca v noci. Na to smeruje aj moja otázka. pomôže proti búšeniu srdca horčík? Pre úplnosť na radu priateľa so súhlasom kardiológa a aritmológa užívam denne 3x 500mg Magnézia. Búšenie už nie je také intenzívne ani časté, ale pretrváva. Posledné krvné testy november 2010, horčík v norme.

Hořčík zklidňuje útrobní- neurovegetativní systém, jak sympatický, parasympatický , příznivě ovlivňuje emoční rozlady. Zabraňuje pocitům úzkosti a snižuje vliv stresových situací. Hořčík je nezbytný pro udržení stability na buněčných membránách a je tedy přirozeným antiarytmikem. S klesající hladinou hořčíku stoupá dráždivost buněk. U pokusných zvířat lze pouhou deplecí hořčíku navodit model náhlé srdeční smrti. Hořčík prodlužuje časový interval vedení vzruchu mezi síněmi a komorami srdce, čímž rovněž působí proti spouštění záchvatovitého bušení srdce.Hořčík působí jako antagonista vápníku na membránových kanálech cévního hladkého svalu, podporuje dobrou průchodnost věnčitých tepen a snižuje srážlivost krve, což jsou další příznivé účinky.Při nedostatku hořčíku dochází k vzestupu obsahu vápníku v buňkách a k následné poruše srdečního rytmu. Na pravidelný přísun hořčíku ve stravě by měli dbát všechni lidé s rizikem vzniku infarktu, mrtvice, trombóz. Zvýšený konzum stravy bohaté na hořčík je spojen se snížením rizika náhlé srdeční smrti. Zdroji hořčíku jsou zelená listová zelenina, maso, obilí, ořechy a mléko. Vhodný je hořčík v minerálních vodách se současně nižším obsahem sodíku, denně konzumovaný v pitné kůře (v ČR např. Magnesia- 1,5 l denně). Pravidelné užívání hořčíku v prevenci má význam, sérové hodnoty hořčíku totiž přesně neodrážejí skutečné hodnoty hořčíku uvnitř buněk.

05.09.2011 18:45 Štefan

„Kolik Magnesie může vypít těhotná žena a žena při kojení?“

Hořčík je nepostradatelný pro zdravý vývoj plodu , protože se podílí na velkém počtu metabolických dějů, které v těhotenství probíhají ve zvýšené intenzitě. Těhotným ženám pomáhá hořčík proti křečím a zácpě, působí proti předčasnému porodu, spolupůsobí v předcházení některým poruchám plodu. Mléčná žláza začíná produkovat mateřské mléko s obsahem hořčíku okolo 40 mg/l, později 35 mg/l. To nejlépe dokládá fyziologickou potřebu hořčíku pro narozené dítě. Doporučená denní dávka pro osoby středního věku v České republice ( podle vyhlášky 446/2004 Sb.) je 300 mg na osobu a den, což odpovídá vypití asi 1,7 litru minerální vody Magnesia (EU dokonce doporučuje 375 mg na den –tj. třeba 2 litry Magnesie na den). V těhotenství a při kojení se ovšem potřeba hořčíku značně zvyšuje. Proto těhotná žena potřebuje 360- 400 mg hořčíku za den, což odpovídá 2- 2,5 litrům Magnesie, při kojení pak 320- 360 mg hořčíku denně, čehož lze dosáhnout vypitím 1,7- 2 litrů Magnesie v průběhu dne.

31.08.2011 09:01 Lenka

Archiv